הובג דעצ (Step High)

.ולש ךירדמה היהתו ,םימשה תא שובכל טילחה דחא ןטק קולב רוביג .םיקולבה לש יפוסניאה ךובמה לע ספטל םכילע ,שדחה דעצה לש הובגה ןוו .אבה בלשה לע ץחלו ,רוביגה תוציפקב טולשל ךילעו ,וןוויכ תא תעה לכ .עתפל םיעיפומה םינרקודל רתויב םיבושק ויה ךא ,םיצצונ םישיבג םיפסו .ריוואב םיססומתמ דימ םהילע תדמע רבכש םיקולבהש ןוויכמ ,ססהל לוכי !הגרדמה לש הובגה קחשמב םיהדמ איש וסינכהו רשפאה לככ הובג רוביגה ת



