רשוכ רדח תינסחמ (Gym Stack)
.ךלש חומה ילותיפ תא אלא ,םירירשה תא ןמאת אל ובש ,ונלש רשוכה רדחל .םינוש םילקשמב םינוש םיעבצב תכתמ תוינגפוס ךורשל ךירצ םהילעש ,שרג .רתוי הדבכ היינגפוס לבקל ידכ םתואמ םיינש םיבלשמ ,תוטומה לע םתוא .ךסמה לש ןוילעה קלחב לגרסה תא אלמל איה המישמה .ןורמת בחרמ ךל היהי זאו םיכומנ םתוא רומשל ,םיגרוסה תא סימעהל אל .הגספל םתעגה טעמכשכ ןהב שמתשהל רשפא ,הדומעב םתמרעש המ לכ תא םיסר .Gym Stack קחשמב תינויגהה הבישחהו ריהמה לכשה תא ןמאתש ךכ רתוי תו