םירודכ תשלגמ (Ball Slide)
.Ball Slide שגרמה קחשמה לש תומרה לכ תא םילשהל הסנ ןכמ רחאל .ןפסא היהי ותיתחתבש םיקחשמה שרגמ תא וארת ךסמה לע םכלומ .םיינועבצ םירוזא רפסמל קלוחי אוה .הלעמלמ לופיל וליחתי םינוש םיעבצב םירודכ .הגרדהב תוריהמה תא ולידגיו עקרקה רבעל ועוני םה .המדאב תעגל םהמ דחא ףאל תתל אלו םלוכ תא סופתל ךרטצת .לפונה רודכה ומכ עבצב קלח ותוא תא קוידב ויתחתמ ףילחהלו ללחב ןפסא .תודוקנ לבקת ,וז הרוצב טירפ תסיפת ידי לע .Ball Slide קחשמ לש השדח המרל רובעת ,םהמ םיוסמ רפסמ ףוסיא רחאל