קשה תא הכה (Hit The Sack)
.ןושיל תכלל תוננוכתמ הכיסנה לש היתויחא יתש ,קראפב לויטמ תורזוח .הז םע םהל רוזעל ךרטצת Hit The Sack קחשמב התא .הרוחב רוחבל ךרטצת ,לכ םדוק .הלש הנישה רדחב ךמצע תא אצמת ,ןכמ רחאל .הינפמ רופיא ריסהל הדליל רוזעת םידחוימ הקיטמסוק ירצומ תרזעב .השבלהה רדחל ךלת ,ןכמ רחאל .םירחא םידגבו תומ'גיפל תונוש תויורשפא וארת ןאכ .םכמעט יפל דגב רוחבל וכרטצת