ןמאתת (Get fit)
.רשוכ רדחל ךלה אוה רשוכל סנכיהל ידכו לקשמ ףדועמ תלבוס תישארה תומ .תמלשומ תילנויצרופורפ היהת תומדהש דע לבחב הציפק ידי לע תומדל רוז .רשפאה לככ םיריהמו םיבושק תויהל םכמ שורדיש המ ,המר לכ םע רתוי רה
.רשוכ רדחל ךלה אוה רשוכל סנכיהל ידכו לקשמ ףדועמ תלבוס תישארה תומ .תמלשומ תילנויצרופורפ היהת תומדהש דע לבחב הציפק ידי לע תומדל רוז .רשפאה לככ םיריהמו םיבושק תויהל םכמ שורדיש המ ,המר לכ םע רתוי רה